プロテイン おすすめ

いつもはサバスのプロテインを買っているのですが

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

今回は楽天で安かったので

こちらのプロテインを買ってみました。

↓

プロテイン 1kg ココア風味 ホエイプロテイン100 国産 おきかえダイエット 筋トレ トレーニング GronG(グロング)

で、いざ届いたのを見てみると

いつものサバスプロテインより

量が少ないなっていう印象・・・。

ただ、牛乳に溶けやすく

味も美味しいと感じました・ｗ・ｂ

なので、割とどっちでもありだなと思いました笑
 
 
 
ちなみに、おすすめは朝食を

プロテインで済ますこと。

↑

カロリー抑えられるし、たんぱく質も摂れる。

しかも、満腹感も得られるし、

朝食食べるの辛い！とか

時間が無いって人には特におすすめかも。
 
 
 
ダイエットを考えてる人なら

絶対に試したほうが良いと思いました・ｗ・ｂ

私は朝食をプロテインとバナナにして

仕事に行くという生活をしてましたが

3か月で10キロ体重が落ちました。

↑

もちろん、週一で筋トレやランニングなどもしました。

ただ、食事制限は一切してません。
 
 
 
ストレスフリーだよね＾＾
 
 
 
この生活で有酸素運動を

比較的に増やすようにしたのと

体の中の大きな筋肉を

優先的に筋トレしたのも大きいかもだけど。
 
 
 
何はともあれ、ダイエットしたい人は

一度試してみても良いと思いますよ・ｗ・ｂ
 
 
 

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