風邪やインフルエンザの対策ってこれからしたほうが良いですよね？
で、簡単にできる予防方法が
何と小まめに水分摂取をする。
これだけ・ｗ・ｂ
シンプルだし、誰でもできますよね？
なぜ、これが対策になるかというと
ウィルスや菌が喉に付くじゃないですか。
でも、水分を摂取することで一緒にそれらを
胃に送り流せるそうです。
で、胃まで行くと悪さができないので予防になるのだとか。
実際、仕事の時に15分毎に小まめに水分摂取してるという人が
その対策を始めてから2年、一度も風邪をひいてないのだとか。
もちろん、うがいや手洗いなども大事ですが
この水分摂取で予防というのは実行しやすくて良いかと・ｗ・ｂ